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DI, 07.10.14 bis FR, 10.10.14

Viel zu lange ist es her, seit ich Zeit hatte, hier mein Esstagebuch zu führen. Darum werde ich nur die Kalorienzahl der letzten Tage anführen und nicht ins Detail gehen.

DI, 07.10.14: ca. 900 kcal
MI, 08.10.14: ca. 1100 kcal
DO, 09.10.14: ca. ca. 1000 kcal
FR, 10.10.14: ca. 1000 kcal

Seit Heute ist Fasten angesagt. Gestern war der Entlastungs-Tag, an dem es nur gedämpftes Gemüse gab ohne Gewürze und seit Heute gibts täglich 2 Portionen Suppe oder Saft. Dazu gibts Tee und Wasser satt. Kaffee ist verboten und den vermisse ich heute schon...

Ausserdem versuch ich zusammen mit dem Fasten auch mit dem Rauchen aufzuhören. Heute ist somit der 2. Tag rauchfrei und ich bin noch nicht komplett durchgedreht. 

 

11.10.14 14:08
 
Letzte Einträge: Besser..., DO, 02.10.14, FR, 03.10.14, SA, 04.10.14, SO, 05.10.14 + MO, 06.10.14, Gefühlskalt


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